烹饪技能是一项重要的生活技能，玩家可以通过消耗活力制作各类食物，用于恢复气血、魔法或提供临时属性加成。烹饪的消耗主要体现在活力、食材和帮贡三个方面，其中活力是最基础的资源，每次烹饪都会固定扣除一定数值，而高级烹饪或特殊食谱可能额外需要帮贡支持。烹饪产出的食物品质与技能等级直接相关，技能越高，可制作的种类越多，效果也越强。合理规划活力分配是提升烹饪效率的关键，建议在活力充沛时集中制作高价值食物，避免浪费。
豪宅厨房是优化烹饪消耗的重要设施。在豪宅内烹饪不仅有机会获得双倍产物，还能减少部分活力消耗，尤其是满级厨房配合高风水加成的豪宅效果更显著。玩家需注意维护房屋耐久度，否则可能影响烹饪成功率。朱紫国的香飘飘任务提供用低级烹饪兑换积分的机会，积分可换取特殊食谱，进一步降低资源浪费。这种循环利用机制能让烹饪技能从单纯消耗转变为可持续的资源产出方式。
低级食物如烤鸭、佛跳墙适合自用或批量上交任务，而蛇胆酒、豆斋果等高价物品建议在帮战、比武等玩家密集时段摆摊出售。部分特殊烹饪如红罗羹、绿芦羹因自动恢复特性长期需求稳定，可优先制作。需摆摊位置选择活跃区域，并观察市场动态调整定价，避免库存积压。
