忘仙中的体力系统是限制玩家参与各类任务和活动的核心资源，其获取途径主要分为自然恢复、VIP购买和任务奖励三种方式。体力每天会随时间自动恢复，基础恢复速度为每5分钟恢复1点，但存在上限值且受玩家等级影响。VIP玩家可通过商城购买体力丹等道具立即补充体力，非付费玩家则需依赖系统每日发放的120点基础体力，该数值最多可累积三天。体力恢复道具的获取渠道包括完成特定任务、参与活动以及在游戏内商城直接购买。
体力消耗主要集中在日常任务和活动上，包括情缘、煮酒、偷砖、刺探、探宝、神农等。不同任务消耗的体力值不同，经验奖励与体力消耗成正比。例如国内情缘每次消耗15体力，国内煮酒同样消耗15体力，而国外版本的同类型任务则需20体力。寻宝任务分为国内和国外两种，分别消耗15体力和20体力。偷砖任务较为特殊，每次固定消耗15体力但可重复刷新品质直至满意。合理分配体力需根据当前等级阶段调整任务优先级，低等级阶段建议优先完成国内任务以节省体力消耗。
111级是个关键分水岭，此阶段后建议将偷砖任务替换为降魔任务。每日体力分配方案可参考：2次国内情缘（30体力）、2次国内煮酒（30体力）、2次神农（20体力）、2次国内寻宝（30体力）和1次偷砖（15体力），总计125体力。高级玩家可选择国外任务组合：4次国外煮酒和情缘（80体力）、1次国外寻宝（20体力）以及2次神农（20体力），这样能在120体力限额内最大化经验收益。需注意古董作为任务副产品，其获取数量与体力分配策略直接相关。
体力系统的隐藏机制包括玉佩交换和任务品质刷新。寻宝任务获得的半块玉佩可通过与其他玩家交换组成完整玉佩，从而获得额外经验加成。任务品质如偷砖的砖块颜色、刺探的信息颜色等，都会影响最终奖励但需要消耗更多时间刷新。VIP特权不仅体现在体力购买上，VIP1级即可每日额外获取5点体力，这对长期玩家具有累积优势。体力管理需平衡即时消耗与储备需求，在特定活动期间优先完成限时内容。
宠物培养和装备强化虽不直接消耗体力，但需要依赖体力任务产出的资源。古董中开出的宝石、酒帖等材料是提升战力的关键道具。家族系统可提供额外体力收益，如家族镖任务能增加古董获取量。体力分配需考虑个人游戏目标，专注PVE的玩家应优先经验奖励高的任务，而资源收集型玩家则需侧重产出古董和银两的任务组合。游戏内未设置体力恢复加速道具，所有恢复方式都遵循固定时间间隔。
体力系统的优化使用需要长期观察任务奖励变化趋势。部分任务如平定四方虽然消耗15-60体力不等，但仅提供经验奖励而缺乏附加资源。降魔任务在后期性价比显著高于偷砖任务，但需要组队完成。游戏界面会明确显示每个任务的体力消耗数值和预估奖励，建议在接取前仔细核对。体力一旦消耗便无法撤回，在任务中途退出也不会返还已消耗的体力值。跨天时未使用的体力不会清零，但超过上限后将暂停自然恢复。
