这个状态会直接导致角色无法进行奔跑，并且无法执行任何需要消耗体力的操作，例如使用工具进行耕作、伐木或采矿。游戏界面上会显示一个特殊的标识来提醒玩家当前的状态，如果强行在这种状态下继续活动，角色最终会因体力透支而昏迷，从而强制结束当前的一天。识别并妥善处理精疲力尽状态是保证游戏进程顺利的基本要求。
当发现自己处于精疲力尽状态时，最直接和彻底的解决方法是寻求治疗或使用特定道具。你可以前往镇上的医院，找到医生哈维并支付费用接受治疗，这能立即消除精疲力尽的负面效果。医院里出售一种名为肌肉恢复药或肌肉回复药的药剂，购买并使用后同样可以恢复体力并消除该状态。对于已经在游戏中结婚的玩家，还有一个专属的温馨方法，即每天早晨与配偶的第一个吻具有特殊效果，可以恢复体力并消除精疲力尽状态。最基本且通用的方法是让角色回家上床睡觉，度过一夜后，在第二天清晨状态便会自动清除，体力也会得到恢复。
除了彻底解除状态，在体力耗尽后也可以通过摄入食物来获得暂时的行动能力。食用任何可以补充体力的食物，例如种植收获的作物、野外采集的果实或烹饪出的菜肴，都能恢复一定量的体力值。这可以让你在精疲力尽的标志仍然存在的情况下，获得短时间的奔跑能力，以便移动到更安全的地点或完成一些紧急事务。但需要明确的是，这种方法只是临时补充了体力数值，精疲力尽的负面状态标识本身并不会因为吃东西而消失，它仍然会持续一整天，直到你通过治疗、服药或睡觉等方式将其根除。
有效管理体力、避免陷入精疲力尽才是更优的策略。这要求玩家对每日的活动进行合理规划，例如在体力充沛的上午优先进行采矿、清理土地等高强度劳动，下午则安排钓鱼、与人社交等消耗较少的活动。随时注意屏幕上的体力条，并在体力值较低时及时通过食物进行补充，防止其归零。升级你的工具可以显著提高工作效率，从而减少完成相同工作所消耗的体力。提升相关技能等级，例如耕种的技能可以降低每一下锄地消耗的体力，这也是减少消耗的有效途径。
